Постановка ног на сноуборде - советы спортсменов
Глядя на то, как некоторые сноубордисты ловко справляются с доской, не задумывались ли вы о том, что что-то вы делаете не так? Существует несколько правил, выполняя которые, вы несомненно научитесь кататься лучше. Они касаются правильной постановки ног на сноуборде. Подобрав свой стиль езды, вы значительно облегчите своё катание.
Первым делом определитесь с типом. Относитесь ли вы к обычному сноубордеру, который выставляет левую ногу вперёд, или к эксцентричному, ставящему впереди правую ногу. Лучший способ определения типа – катание по полу в носках, разбегаетесь, а затем пытаетесь остановиться. Нога, которую вы выставляете вперёд, и будет ведущей в сноубординге. После того, как тип установлен, приступайте к регулировке крепления. Переднее должно выходить немного наружу, а заднее установлено по нулям. При тренировке экспериментируйте с углами креплений. Обращайте внимание на ширину и угол постановки ног.
Ширина постановки ног оказывает влияние на повороты и помогает контролировать сноуборд на спуске. В том случае, если ноги будут стоять слишком близко или слишком широко, кататься вам будет неудобно, вы почувствуете боль боковых мышц. Подберите максимально удобную для себя ширину, это поможет увеличить устойчивость ног.
Есть два варианта постановки ног:
- передняя, при которой передняя нога направлена вперёд, задняя тоже направлена вперёд или немного перпендикулярно доске. Такая позиция популярна среди фрирайдеров.
- утиная, когда передняя нога смотрит вперёд, а задняя направлена к хвосту доски. Такая позиция популярна среди фристайлистов.